Accompagner votre grossesse et préparer votre accouchement
Pelvi Nova propose un accompagnement complet tout au long de la grossesse, du premier trimestre au post-partum.
Votre grossesse est une période de transformations majeures. Votre posture, votre bassin, votre corps et vos capacités de mouvement sont modifiés. C’est ce qui en fait une période unique. Ensemble, nous vous rendrons actrice durant cette étape, pour la rendre confortable et harmonieuse, en préparant la naissance mais aussi en anticipant le postpartum.
Physiothérapeute
Un suivi physiothérapeutique s'inscrit dans une démarche visant à :
- Préparer votre plancher pelvien à l’accouchement par des exercices adaptés
- Soulager les douleurs pelviennes, lombaires et sacro-iliaques liées aux transformations de la grossesse
- Éviter les troubles urinaires et anaux
- Améliorer la circulation veineuse et réduire les oedèmes
- Favoriser une récupération optimale après l’accouchement
Nos prises en charges durant la grossesse
Accompagnement de la grossesse et gymnastique prénatale
La gymnastique prénatale active le plancher pelvien, améliore la posture et accompagne le corps aux transformations de la grossesse. Des exercices adaptés à chaque trimestre permettent de maintenir la force, la souplesse et l’endurance tout en respectant les modifications anatomiques et hormonales.
Un accompagnement régulier contribue à prévenir les complications courantes de la grossesse et améliore le bien-être général. L’équipe de Pelvi Nova vous guide avec des exercices sécurisés, adaptés à votre progression et à vos besoins spécifiques.
Préparation physiothérapique à la naissance
Bien au-delà de la respiration, l’accompagnement physiothérapique à la naissance prépare le plancher pelvien à l’étirement et à la coordination motrice nécessaires lors du travail et de l’expulsion. Elle inclut des techniques de détente musculaire, des postures facilitatrices pour le travail et une relaxation pour une meilleure gestion de la douleur.
Le.a. partenaire est invité à participer à un atelier de couple de 90 minutes pour découvrir concrètement, en restant dynamique et actif, comment accompagner le travail et la naissance.
Douleurs liées à la grossesse
Les douleurs pelviennes, lombaires, sciatiques et sacro-iliaques sont fréquentes durant la grossesse. Elles résultent de l’hyperlaxité ligamentaire provoquée par la relaxine, du décalage du centre de gravité et de la surcharge du plancher pelvien.
La physiothérapie pelvienne propose des stratégies de soulagement adaptées : travail postural, renforcement musculaire ciblé, étirements et techniques de décharge. Un traitement précoce améliore significativement le confort et la mobilité durant la grossesse.
Insuffisance veineuse liée à la grossesse
L’insuffisance veineuse est fréquente durant la grossesse. L’augmentation du volume sanguin, la pression de l’utérus sur les veines pelviennes et les modifications hormonales favorisent la stase veineuse, d’où résultent des sensations de lourdeur, d’oedème des jambes avec parfois des varices.
Un drainage lymphatique doux et des conseils de positionnement permettent de réduire l’inconfort veineux. Des exercices spécifiques du plancher pelvien améliorent aussi la circulation dans le bassin. Pelvi Nova vous propose une prise en charge douce et efficace pour vous aider à vivre plus confortablement votre grossesse.
Troubles de la continence, fuites urinaires
L’incontinence urinaire à l’effort ou d’urgence compliquent parfois la grossesse. En effet, la pression croissante de l’utérus sur la vessie et les modifications hormonales fragilisent l’urètre.
Un bilan précoce de la fonction périneale est nécessaire pour prévenir toute aggravation. Des exercices adaptés et un suivi régulier permettent de vivre la grossesse plus sereinement..
Comment se déroule une séance chez Pelvi Nova
Une équipe formée, à l'écoute de votre bien-être
Nos physiothérapeutes spécialisés en périnéologie accompagnent les femmes enceintes avec bienveillance et professionnalisme. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre étape de grossesse, de vos symptômes et de vos objectifs de vie. Nous créons un environnement sécurisant où vous pouvez exprimer vos préoccupations et être entendue.
Nos thérapeutes suivent une formation continue en pelvi-périneologie. Vous bénéficiez ainsi de leur expertise pour une prise en charge adaptée et efficace.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez nous contacter pour prendre rendez-vous via notre page de rendez-vous, par email ou par téléphone. Notre équipe administrative vous aidera à trouver un créneau adapté à votre disponibilité et répondra à toutes vos questions.