Rééduquer votre périnée après l'accouchement pour retrouver continence et bien-être
Pelvi Nova vous accompagne durant cette période charnière pour retrouver une continence complète et reprendre vos activités sans limitation.
L’accouchement par voie basse ou par cesarienne a modifié l’equilibre abdomino-pelvie, qu’il ait eu déchirure ou non. Votre corps a besoin de temps et d’une rééducation adaptée pour se reconstruire. Vous ressentez peut-être des fuites, des douleurs, une certaine fragilité. Ensemble, nous accompagnerons votre récupération pour que vous retrouviez une qualité de vie adaptée à vos objectifs personnels.
Physiothérapeute
Un suivi physiothérapeutique s'inscrit dans une démarche visant à :
- Restaurer la fonction du plancher pelvien après le traumatisme de l’accouchement
- Retrouver continence urinaire et anale
- Réduire les douleurs pelviennes, lombaires et articulaires post-natales
- Restaurer confiance et sérénité dans la vie intime
- Prévenir les complications à long terme et optimiser la qualité de vie
Nos prises en charges post-partum
Rééducation postpartum
La rééducation postpartum commence après la cicatrisation (généralement 6 à 8 semaines après l’accouchement, parfois plus tot). Elle vise à restaurer la force, l’élasticité et la coordination du plancher pelvien et des abominaux et un equilibre postural modifié avec la grossesse. Un bilan initial évalue l’intégrité des tissus et les besoins spécifiques de votre récupération.
Un programme progressif et adapté combine renforcement musculaire, étirements et travail postural. La rééducation postpartum est une étape clé pour prévenir les complications à long terme et retrouver une qualité de vie optimale.
Troubles de la continence urinaire et anale post-accouchement
Les fuites urinaires et fécales après l’accouchement sont très fréquentes, notamment en cas de déchirure ou d’extraction instrumentale. Il ne faut jamais accepter ces troubles comme une fatalité liée à la maternité.
Une prise en charge ciblée des sphincters et du plancher pelvien, combinée à des conseils pratiques, permet une récupération de la continence et du confort urinaire et anal. Un suivi régulier et une progression adaptée garantissent des résultats pérennes.
Douleurs articulaires post-natales
Les douleurs lombaires, sacro-iliaques et articulaires post-natales résultent des modifications biomécaniques durant la grossesse et l’accouchement. L’hyperlaxité ligamentaire persiste quelques mois après l’accouchement, exposant les articulations à des surcharges.
Une prise en charge comprenant correction posturale, renforcement musculaire adapté et étirements progressifs permet de réduire la douleur et de restaurer la stabilité. Une bonne récupération pelvienne contribue aussi à améliorer l’equilibre lombaire.
Retour à la vie intime
Le retour à la sexualité active après l’accouchement peut être source d’anxiété ou d’inconfort. Des douleurs (dyspareunie post-natale) et une modification du désir sont courants.
Une rééducation progressive combinant détente et activation du plancher pelvien associées à l’ éducation sensorielle facilite ce retour. Notre approche bienveillante vous aidera à retrouver confiance et à reprendre votre vie intime de manière sereine et épanouie.
Comment se déroule une séance chez Pelvi Nova
Une expertise spécialisée en récupération postnatale
Nos physiothérapeutes comprennent les spécificités de la récupération postnatale et l’impact émotionnel de cette période de transition.
Chaque séance est adaptée à votre progression de cicatrisation et à votre nouveau rythme de vie. Nous accueillons avec flexibilité les réalités de la maternité et créons un espace où vos objectifs sont notre priorité.
Nos thérapeutes suivent une formation continue en pelvi-périneologie postnatale. Vous bénéficiez d’une prise en charge experte et complète pour optimiser votre rétablissement.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez nous contacter pour prendre rendez-vous via notre page de rendez-vous, par email ou par téléphone. Notre équipe administrative vous aidera à trouver un créneau adapté et répondra à vos questions sur le timing optimal pour débuter.