La rééducation pelvienne pour une vie de femme harmonieuse et sereine
Pelvi Nova accompagne les femmes de tout âge face aux troubles du plancher pelvien qui affectent la continence, l'intimité et la qualité de vie.
Douleurs pelviennes, fuites urinaires, gêne intime, lourdeurs… ces troubles affectent votre quotidien et vous limitent parfois dans vos activités. Ensemble nous travaillerons pour retrouver une continence stable, une vie intime apaisée et une mobilité sans limitation.
Physiothérapeute
Un suivi physiothérapeutique s'inscrit dans une démarche visant à :
- Restaurer la continence urinaire et anale par une activation et une coordination musculaire ciblée
- Soulager les douleurs pelviennes chroniques par des techniques de détente et de mobilisation
- Améliorer la vie intime et la confiance en soi dans la sexualité
- Optimiser la cicatrisation et la récupération après chirurgie
- Retrouver une mobilité et une qualité de vie améliorée
Nos prises en charge pour la femme
Troubles urinaires
Les fuites urinaires, qu’elles soient à l’effort, d’urgence, affectent profondément la qualité de vie. Elles résultent d’un déséquilibre dans les forces qui s’appliquent sur le plancher pelvien ou d’une mauvaise gestion des pressions dans l’abdomen. Une prise en charge précoce permet des résultats durables et prévient les complications.
L’incontinence urinaire à l’effort (fuites lors de la toux, rire, effort) ou d’urgence (envie soudaine et/ou impossibilité de se retenir) est très courante. Elle n’est jamais une fatalité liée à l’âge ou à la maternité. Un travail sur la vessie et une meilleure coordination du plancher pelvien, combinés à des conseils pratiques pour modifier les habitudes du quotidien, permettent une récupération significative.
Une vessie hyperactive se manifeste par des envies fréquentes et pressantes d’uriner, avec parfois des fuites associées. Cette pathologie impacte la vie professionnelle, sociale et intime. La physiothérapie pelvienne, associée à des stratégies visant directement à détendre la vessie permet de recouvrer une vie normale sans gène ni symptômes.
Troubles ano-rectaux
Les troubles de la continence anale ou de la défécation sont fréquemment minimisés par les patientes, par pudeur ou par honte. Ils affectent notamment la qualité de vie et la sociabilisation. Ils peuvent pourtant être réduits efficacement par une prise en charge ciblée.
L’incontinence anale (fuites involontaires de gaz ou de selles) peut survenir après un traumatisme (déchirure obstétricale), une pathologie inflammatoire, une radiothérapie, etc…. Elle est très handicapante et peut limiter les interactions sociales. Une évaluation de la fonction ano-rectale et un travail du sphincter anal permettent de restaurer le contrôle et ameliore la vie sociale.
La constipation terminale est souvent liée à un asynchronisme entre le rectum et le plancher pelvien lors de la défécation. Au lieu de se relâcher, le plancher pelvien se contracte, rendant l’évacuation difficile. Un apprentissage de la coordination correcte du sphincter anal et de bonnes stratégies de poussée soulagent significativement la constipation et améliorent le confort digestif.
Douleurs pelviennes
Les douleurs pelviennes chroniques peuvent affecter le confort intime, la vie professionnelle, les loisirs, et la qualité de vie en général. Elles peuvent avoir de multiples origines : mécanique, viscérale, hormonale, vasculaire, etc… . Une prise en charge pluridisciplinaire du plancher pelvien, combinée à des stratégies de détente et d’adaptation posturale, aide à réduire la douleur et à restaurer la confiance.
L’endométriose peut provoquer des douleurs pelviennes chroniques, parfois invalidantes, surtout lors des règles. Au-delà de la prise en charge médicale, la physiothérapie pelvienne aide à réduire les tensions musculaires associées, à améliorer la circulation pelvienne et à adapter les mouvements et les postures pour diminuer l’inconfort. Une approche multidisciplinaire est essentielle pour avoir de meilleurs résultats.
Le syndrome de congestion pelvienne se manifeste par une douleur pelvienne sourde, une sensation de lourdeur, aggravée en fin de journée ou après un effort prolongé. Il résulte d’une accumulation de sang dans les veines pelviennes. Le drainage lymphatique associé à un travail spécifique des tissus abomino-pelviens permettent de diminuer les douleurs, la congestion et d’améliorer le confort.
Les dysménorrhées (douleurs menstruelles) affectent de nombreuses femmes à chaque cycle. Elles peuvent être liées à une contractilité utérine excessive ou à des tensions du plancher pelvien. Des exercices d’étirement, une détente musculaire et une gestion de la respiration permettent de réduire significativement la douleur et de retrouver chaque mois une meilleure qualité de vie.
Dysfonctions sexuelles
Les troubles de la vie intime (douleurs à la pénétration, difficultés à atteindre l’orgasme, baisse du désir) sont rarement abordés en consultation. Ils affectent l’estime de soi et parfois la relation de couple. Le plancher pelvien joue un rôle central dans le plaisir et le confort intime. Une rééducation adaptée dans le respect de l’intimité des patients redonne confiance et permet de retrouver une intimité épanouie.
Ces troubles désignent des douleurs vulvaires lors des relations intimes ou des rapports pénétratifs, parfois une contraction involontaire du vagin qui rend la pénétration impossible. Leur origine peut être multiples(biomécanique, neurologique, psychocomportementale). Une prise en charge progressive, respectueuse et douce, combinant exercices de détente, étirements et éducation motrice et sensorielle, offre une véritable amélioration. Votre partenaire peut être impliqué dans le processus de récupération.
Anorgasmie (absence d’orgasme) ou dysorgasmie (difficulté ou retard à atteindre l’orgasme) affectent beaucoup de femmes et impactent la satisfaction intime et l’estime de soi. Souvent d’origine multifactorielle (musculaire, hormonale, neuro-psychologique), ces troubles peuvent être réellement améliorés en combinant rééquilibration musculaire, détente et rééducation sensorielle du plancher pelvien.
Prise en charge avant et après chirurgie gynécologique
Une intervention chirurgicale pelvienne (hystérectomie, cure de prolapsus, chirurgie de l’endométriose) modifie la biomécanique pelvienne et peut engendrer des complications post-opératoires (douleur, dysfonction intime,manque de mobilité). Une préparation physiothérapeutique avant l’intervention et une rééducation adaptée après la cicatrisation permettent de restaurer la fonction, de prévenir les adhérences et d’améliorer la récupération fonctionnelle et émotionnelle.
Comment se déroule une séance chez Pelvi Nova
Une expertise reconnue, une écoute sans tabou
Nos physiothérapeutes formés en périnéologie accompagnent les femmes avec professionnalisme, douceur et bienveillance. Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos symptômes, de votre histoire et de vos objectifs. Nous créons un espace sécurisant où vous pouvez parler librement de votre vie intime et de vos craintes.
Nos thérapeutes suivent une formation continue en pelvi-périnéologie. Vous bénéficiez d’une prise en charge fondée sur les recommandations scientifiques, adaptée à vos besoins personnels.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez nous contacter pour prendre rendez-vous via notre page de rendez-vous, par email ou par téléphone. Notre équipe administrative vous aidera à trouver un créneau adapté à votre disponibilité et répondra à toutes vos questions.