Rééduquer votre périnée pour une vie harmonieuse et épanouie
Pelvi Nova accompagne les femmes de tout âge face aux troubles du plancher pelvien qui affectent la continence, l'intimité et la qualité de vie.
Votre corps change au fil du temps. Douleurs pelviennes, fuites urinaires, gêne sexuelle, lourdeurs… ces troubles affectent votre quotidien et votre confiance. Vous n’êtes pas seule : ils sont fréquents, et surtout, ils peuvent être traités. Ensemble, nous reprendrons votre vie là où elle s’était arrêtée, en retrouvant une continence stable, une sexualité apaisée et une mobilité sans limitation.
Physiothérapeute
Un suivi physiothérapeutique s'inscrit dans une démarche visant à :
- Restaurer la continence urinaire et anale par un renforcement ciblé et une meilleure coordination
- Soulager les douleurs pelviennes chroniques par des techniques de détente et de mobilisation
- Améliorer la sexualité et la confiance en soi dans l’intimité
- Optimiser la cicatrisation et la récupération après chirurgie
- Retrouver une mobilité et une qualité de vie sans limitation
Nos prises en charges pour la femme
Troubles urinaires
Les fuites urinaires, qu’elles soient à l’effort, d’urgence ou nocturnes, affectent profondément la qualité de vie. Elles résultent souvent d’une faiblesse ou d’une dyscoordination du plancher pelvien. Une prise en charge précoce offre d’excellents résultats et redonne confiance et sérénité au quotidien.
L’incontinence urinaire à l’effort (fuites lors de la toux, rire, effort) ou d’urgence (impossibilité de retenir avec envie soudaine) est très courante. Elle ne doit jamais être acceptée comme une fatalité de l’âge ou de la maternité. Un renforcement et une meilleure coordination du plancher pelvien, combinés à des conseils pratiques, permettent une récupération significative de la continence.
Une vessie hyperactive se manifeste par des envies fréquentes et pressantes d’uriner, avec parfois des fuites associées. Cette condition impacte la vie professionnelle, sociale et intime. La physiothérapie pelvienne, associée à des stratégies de rétention et à la décohabitation sensorielle, offre une meilleure maîtrise des envies et une réduction importante des symptômes.
Troubles ano-rectaux
Les troubles de la continence anale ou de la défécation sont fréquemment minimisés par les patientes, par pudeur ou par habitude. Ils affectent pourtant la qualité de vie et peuvent être soulagés efficacement par une prise en charge ciblée du plancher pelvien et du muscle externe de l’anus.
L’incontinence anale (fuites involontaires de gaz ou de selles) peut survenir après un traumatisme (déchirure obstétricale), une maladie inflammatoire ou simplement avec le vieillissement. Elle est très handicapante. Une évaluation de la fonction ano-rectale et un entraînement du sphincter anal externe permettent de restaurer le contrôle et la confiance.
La constipation chronique est souvent liée à une dyscoordination du plancher pelvien lors de la défécation. Au lieu de se relâcher, le plancher pelvien se contracte, rendant l’évacuation difficile. Un apprentissage de la coordination correcte du plancher pelvien et de bonnes stratégies de poussée soulagent significativement la constipation et améliorent le confort digestif.
Douleurs pelviennes
Les douleurs pelviennes chroniques affectent l’intimité, le travail et la qualité de vie générale. Elles peuvent avoir de multiples origines : musculaires, viscérales, hormonales ou psychosomatiques. Une prise en charge holistique du plancher pelvien, combinée à des stratégies de détente et d’adaptation posturale, aide à réduire la douleur et à restaurer la confiance.
L’endométriose provoque des douleurs pelviennes chroniques, parfois invalidantes, surtout lors des règles. Au-delà de la prise en charge médicale, la physiothérapie pelvienne aide à réduire les tensions musculaires associées, à améliorer la circulation pelvienne et à adapter les mouvements et les postures pour diminuer l’inconfort. Une approche multidisciplinaire offre les meilleurs résultats.
Le syndrome de congestion pelvienne se manifeste par une douleur pelvienne sourde, une sensation de lourdeur, aggravée en fin de journée ou après un effort prolongé. Il résulte d’une accumulation de sang dans les veines pelviennes. Un drainage lymphatique associé à un renforcement et une détente ciblés du plancher pelvien permettent de réduire la congestion et d’améliorer le confort veineux.
Les dysménorrhées (douleurs menstruelles) affectent de nombreuses femmes à chaque cycle. Elles peuvent être liées à une contractilité utérine excessive ou à des tensions du plancher pelvien. Des exercices d’étirement, une détente musculaire et une gestion de la respiration permettent de réduire significativement la douleur et de retrouver chaque mois une meilleure qualité de vie.
Dysfonctions sexuelles
Les troubles sexuels (douleurs, difficultés d’orgasme, baisse du désir) sont fréquents mais rarement abordés en consultation. Ils affectent l’estime de soi et la relation de couple. Le plancher pelvien joue un rôle central dans le plaisir et la satisfaction. Une rééducation adaptée, associée à une éducation et une réassurance, redonne confiance et permet de retrouver une sexualité épanouie.
Dyspareunie, vulvodynie, vestibulite, vaginisme, … Ces troubles désignent des douleurs lors des relations sexuelles ou des rapports pénétrants, parfois une contraction involontaire du vagin qui rend la pénétration impossible. Ils ont d’origine multiples (biomécanique, neurologique, psychologique) et sont très fréquents, mais rarement discutés. Une prise en charge progressive, respectueuse et sans jugement, combinant exercices de détente, étirements et éducation sensorielle, offre une véritable amélioration. Votre partenaire peut être impliqué dans le processus de récupération.
L’anorgasmie (absence d’orgasme) ou la dysorgasmie (difficulté ou retard à atteindre l’orgasme) affectent beaucoup de femmes et impactent la satisfaction sexuelle et l’estime de soi. Souvent d’origine multifactorielle (musculaire, hormonale, psychologique), ces troubles bénéficient d’une approche graduée combinant renforcement, détente et réducation sensorielle du plancher pelvien. L’éducation et la normalisation jouent un rôle clé dans la récupération.
Prise en charge avant et après chirurgie gynécologique
Une intervention chirurgicale au pelvis (hystérectomie, ablation d’ovaires, chirurgie de l’endométriose) modifie la biomécanique pelvienne et peut engendrer des complications post-opératoires (douleur, dysfonction sexuelle, troubles de la continence). Une préparation physiothérapeutique avant l’intervention et une rééducation adaptée après la cicatrisation permettent de restaurer la fonction, de prévenir les adhérences et d’améliorer la récupération fonctionnelle et émotionnelle.
Comment se déroule une séance chez Pelvi Nova
Une expertise reconnaissable, une écoute sans tabou
Nos physiothérapeutes spécialisés en périnéologie accompagnent les femmes avec professionnalisme et bienveillance, sans jugement sur votre condition ou vos préoccupations. Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de vos symptômes, de votre histoire et de vos objectifs. Nous créons un espace sécurisant où vous pouvez parler librement de votre sexualité, de votre intimité et de vos craintes.
Nos thérapeutes suivent une formation continue en pelvi-périneologie et en approches somatiques. Vous bénéficiez d’une prise en charge fondée sur les meilleures preuves cliniques et adaptée à vos besoins spécifiques.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez nous contacter pour prendre rendez-vous via notre page de rendez-vous, par email ou par téléphone. Notre équipe administrative vous aidera à trouver un créneau adapté à votre disponibilité et répondra à toutes vos questions.